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夏日泡湯

夏天是一年之中人體新陳代謝最旺盛的時候,也是人體陽氣最旺盛、經絡循環及氣血運行最順暢的時刻,此時泡湯藥物最容易由皮膚滲入吸收!可改善哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、類風溼性關節炎、僵直性脊椎炎、容易感冒的體質等臨床症狀,不僅可促進身體健康,提高人體免疫力,降低過敏反應,達到預防疾病的目的!

  1. 夏天泡溫泉,只要泡對方法,不僅可以促進健康,還能改善虛寒體質唷!
  2. 老祖宗的養生智慧說,人體生於天地宇宙之間,一切的生命活動與大自然息息相關,想要保持健康不生病,就必須順應自然節氣的變化,適應四季的氣候交替及晝夜的規律,才能保持人體內外身心靈的真正協調順暢。
  3. 夏天推薦泡湯,尤其是「半身湯」。將膝蓋以下浸泡在水裡,上半身保持乾燥通風,也可以用水瓢,將熱水沿著脖子兩側脊椎部位,澆淋下去,重點是腹部及心臟部位避免長期浸泡在水裡。
  4. 泡「半身湯」的時間適合在清晨或晚上,時間建議二十分鐘為準,水溫約40度,每天都可以泡。傳統俗諺說:「春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可消;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼」。
  5. 腳為人體精氣之根,腳底的「湧泉穴」更是人體腎經的大穴,做好足部保暖,同時也浸泡兩手手腕,不僅可以溫暖身體四肢末梢,促進血液循環,養護人體陽氣,更能增強人體免疫力、消除疲勞、恢復元氣!
  6. 聰明泡湯有撇步,正確泡湯,可以消除疲勞、活絡筋骨、促進代謝、幫助睡眠,還能滋潤肌膚、養顏美容呢!
  7. 入浴前後要多補充水分,以保持體內平衡。
  8. 避開浴後暴飲暴食。
  9. 入浴後,不要喝咖啡、濃茶或抽煙、喝酒等增加刺激的行為,以延長並增進溫泉浴保健效果。
  • 夏日泡湯

最後更新日期: 2019-12-09
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